座り方を変えたら太ももが瘦せたマンガを描きました。1日に一回やって、足がプルプルしたらやめる。 pic.twitter.com/vWCTto8WIc
— 三和緒むら (@mura30) 2016, 1月 20
自分は1時間に5分ぐらい立ってストレッチするようにしてます。
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