/ ̄ ̄\
/ ー ー\ ・・・え・・・!? なんでそんなデヴなの?
| ( ●)(●) ____
. | U (__人__) / \
| |r┬-| /─ ─ \
. | `ー'´} \ / (●) (●) \ 実は僕1日800~1000kcalですませてるんですよ
. ヽ } \ | (__人__) |
ヽ ノ \ \ ` ⌒´ _/
/ く. \ \ ノ \
| \ \ (⌒二 |
| |ヽ、二⌒)、 \ | |
/ ̄ ̄\
/ ヽ_ .\ <もうわかった
(●)(● ) | ____
(__人__) | / \
l` ⌒´ | /─ ─ \ <おさk
. { | / (●) (●) \
{ / | (__人__) |
ヽ ノ、 \ ` ⌒´ ,/
/ |/\/ l ^ヽ /7 l─、
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野菜欲しいっすね!
なにをどれだけ食べたらいいの―バランスのよい食事ガイド
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女子栄養大学出版部
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